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喝水是否能减肥？如何科学喝水？巴马神矿泉水厂家分享！

目录：行业动态点击率：发布时间：2016-09-12 09:26:35

文章出处：巴马神矿泉水责任编辑：

巴马神矿泉水

　　你是否常常能听到有些人说“我长得胖，真的吃什么都胖，连喝水也会长胖”，又有人说“科学喝水是可以减肥的”那么，喝水是否会长胖？喝水有是否可以减肥？如果是或者否，我们又该如何喝水，才算是科学饮水？下面巴马神矿泉水厂家分享！

　　首先，我们来先回答第一个问题。喝水是否会长胖？

　　其实我们都知道，水是没有热量的，按道理来说，喝水是不会长胖的，那么，为什么有些人喝水会长胖呢？

　　其实说到底，喝水会长胖的严格原因有二，其一是我们喝的水是有热量的，例如含低糖的饮料。其二喝水长胖的人的肾脏或者排水的器官的机构出了问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。

　　其次，我们再来回答大家感兴趣的另一个话题，喝水能否减肥？

　　其实坊间有传闻，喝水能减肥的原因其实是人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过5000cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量;而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。因而可以减肥，但巴马神矿泉水的小编我是觉得可信又不可信的。

　　其实我们喝水也不可大量饮水，喝水是有一个度的，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。

　　何为水中毒？水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。

　　那么，如何科学的喝水？

　　对人体来说，最理想的饮料是凉开水。将烧开的水倒入茶杯，盖上杯盖，冷却到20～25℃，就成一杯凉开水。研究发现，凉开水分子结构发生变化，水的表面张力、密度、导电率等均有改变，其生物活性比自然水高出4倍，与人体内活细胞里的水相似，易于被人体吸收。

　　健康喝水喝什么品牌的水？

　　其实，市面上的水的品牌多种多样，那么，究竟我们喝何种水才是最健康科学的呢？其实，说不上喝某个品牌的水最好，只能说喝何种水稍微好点，依小编来看，自然是巴马神矿泉水最好，至于原因，大家看我们的官网就知道啦！www.china-bmsq.com/

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